Thông tin Có khá nhiều người thấy hữu ích khi viết nhật ký về cảm xúc và động lực hàng ngày.
Chấp nhận rằng mình cần giúp đỡ là bước đầu tiên và khó nhất.
Cảm xúc không tác động tới khả năng xảy ra của ván cược.












Người từng phá vỡ hạn mức trước đó nên chọn công cụ khó hủy hơn.